-
استروئیدهای آنابولیک(تستسترون،دیانابول،اکسی متولون)
چهارشنبه 14 فروردینماه سال 1392 04:14
استروئید های آنابولیک: استروئیدهای آنابولیزان،مشتقات هورمونهای مردانه یا تستوسترون میباشد که در مقایسه با خود تستوسترون(هورمون مردساز)دارای اثرات آنابولیک بیشتر و اثرات مردانه(آندروژنیک)کمتر هستند.مصارف درمانی این گروه دارویی،شامل اختلالات عملکرد غدد جنسی مردانه،کم خونی،سرطان پستان(به عنوان داروی کمکی)آنژیوادم ارثی و...
-
همه چیز در مورد گلوتامین ( فواید ، عوارض و طریقه مصرف )
چهارشنبه 7 فروردینماه سال 1392 15:03
گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه موجود در بدن انسان میباشد. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری نمیباشد با این حال در برخی موارد به مانند بعضی از بیماریهای گوارشی و یا برای ورزشکاران میتواند ضروری باشد. اسید آمینه گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک با مصرف آدنوزین تریفسفات تشکیل میشود. این ماده در خون انسان،...
-
کربوهیدراتها و نقش آنها در ورزش
دوشنبه 5 دیماه سال 1390 16:31
کربوهیدراتها (هیدراتهای کربن یا مواد قندی) یکی از انواع مولکولهای زیستی هستند که از نظر شیمیایی آنها را پلیهیدروکسیآلدئید یا پلیهیدروکسیکتون میدانند. هیدراتهای کربن از اتمهای کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شدهاند. کربوهیدراتهادر بدن بیشتر به عنوان مولکولهای ذخیرهکننده انرژی عمل میکنند، اما کاربردهای ساختاری...
-
سیستم های تأمین انرژی بدن
دوشنبه 5 دیماه سال 1390 16:24
سیستم های تأمین انرژی بدن سه سیستم تولید انرژی برای عضله تعریف شده است: -1- سیستم فسفاژن ، -2- سیستم گلیکوژن - اسید لاکتیک (بیهوازی) -3- سیستم هوازی. متاسفانه یا خوشبختانه، مقدار آدنوزین تری فسفات موجود در عضله، حتی در یک ورزشکار حرفهای، برای حفظ حداکثر قدرت عضله، فقط به مدت 3 ثانیه یعنی مثلاً برای یک دوی سریع 50...
-
کراتین ( فواید و عوارض کراتین و روش مصرف آن )
جمعه 2 دیماه سال 1390 21:42
کراتین چیست ؟ کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل میگردد. این ماده در بدن بهصورت ترکیب فسفاته (کراتین فسفات) درآمده و بهعنوان یکی از منابع ذخیره انرژی بهویژه در فعالتها و ورزشهای سرعتی و انفجاری بهکار میرود. بیشتر ذخیره کراتین در ماهیچههای اسکلتی قرار...